BibiFit - Dnešný zaslúžený obedik po 3 tréningoch 😍 a to brokolicovy krém s POWER proteínom od powerlogy , kuracie mäsko a ryža ❤️🙈 | Facebook
Dominika Kid Kovács-Bikini fitness - Jasminová ryža s hribovo- smotanovou omáčkou , pridala som aj kus mäsa pretože som po tréningu a potrebujem doplniť bielkoviny. Ryžu som uvarila v ryžovare. Omáčka: na
Vlado Bíro - Explosive VB - Radost jest po tréningu. Kuracia "čína" jak lusk + ryza. Príprava tychto mojich jedál je najjednoduchšia na svete. Len podusíte kuracie prsia nakrájané na kocky/rezance s
![Čo jesť PRED a PO cvičení? Ako je to s tréningom nalačno či neskorou večerou po tréningu? | Fitshaker Čo jesť PRED a PO cvičení? Ako je to s tréningom nalačno či neskorou večerou po tréningu? | Fitshaker](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/strava_PRED_PO_treningu.png)